ET LIV MED YOGA

Din yogalærer Kira Løve 

Når hjertet taler

Min yogabaggrund og personlige yogarejse

Uddannelser og kurser for krop og sind

Jeg er E-RYT500 godkendt hos Yoga Alliance. Siden 2006 har jeg gennemført mere end 2.000 timers uddannelse indenfor yoga, åndedrætstræning, anatomi & fysiologi, coaching & healing. Jeg har fra 2006 og frem til nu uddannet mere end 100 yogalærere som RYT200 yogalærere og jeg har undervist mere end 10.000 yogaklasser.

Jeg holder mig løbende opdateret med, hvad der foregår inden for yogaen. Jeg er gennem årene blevet undervist af nogle af verdens førende yogalærere - både fra - og mange steder i - Europa, USA og Indien. Her er udpluk af mine uddannelser:

  • Yoga Alliance registreret E-RYT500 yogalærer
  • Yoga Alliance RYT300 advanced yoga teacher training Vinyasa yoga
  •  Yoga Alliance RYT200 Hatha yogalærer
  • Yoga Alliance RYT200 Anusara yogalærer
  • Yoga Alliance RYT200 Kundalini yogalærer
  • Yoga Alliance RYT85 Gravid yogalærer
  • Yoga Alliance RYT165 Yin yoga kursus
  • Certificeret Mindjuice coach
  • Certificeret master coach fra Manning Inspire
  • NLP kursus Kommunikation i Praksis
  • Certificeret i Reiki I og II og III
  • Certificeret i Pranic healing I
  • Certificeret i Theta healing I
  • Certificeret i Karmisk healing
  • 300 timers kursus i anatomi, fysiologi og sundhedslære ved læge Ole Købke
  • 25 timers Experimental anatomy kursus med Judith Lasater
  • 35 timers terapeutisk Anusara yogakursus med Jordan Bloom
  • 30 timers Relax & Renew yogakursus med Judith Lasater (certificeret Restorativ yogalærer)
  • 5 dages Mind Body Integration (yoga terapi) kursus med Anodea Judith
  • 7 windows of the Soul (yoga til at balancere chakra) kursus med Anodea Judith
  • Moving from the organs yogakursus med Judith Lasater
  • Womb yoga kursus med Uma Dinsmore-Tuli
  • Art of Living Happiness program og 2 x 5-dages Art of Silence kursus (Stilhedsretreat)
  • ManuVision massagekursus
  • Yogaundervisning ved: Judith Lasater, Jo Phee, Bo Forbes, Anodea Judith, John Friend, Desiree Rumbaugh, Jordan, Bloom, Andrew Rivin, Ross Rayburn, Neesha Zollinger, Christina Sell, Christy Nones, Jo Tastula, Jonas Westring, Simon Krohn, Uma Dinsmore-Tuli, Sada Sat Singh, Sada Sat Kaur, Gurudass Kaur, Godfrey Devereux, Vidya Heisel, Jennifer Yarro, Cindy Lee, David Nichtern, Hanne Fritzbøger, Marcia Techau, Swami Jyotirmaya, samt 2 kurser med Sri Sri Ravi Shankars tilstedeværelse
  • If you want to master something - teach it:
  • Kira har uddannet mere end 100 af de danske yogalærere. Dette blev gjort på 11 hold 200-timers Yoga Alliance registrerede yogalæreruddannelser (RYT200*) i årene 2014-2023 i My Yoga Studio, Charlottenlund. Uddannelsen var en Hatha yogalæreruddannelse med en grundig indføring i Yin yogaen. Til uddannelsen havde Kira udarbejdet en 200 siders manual, som et grundigt opslagsværk til uddannelsen. *RYT står for: Registered Yoga Teacher.
  • Kira har derudover 8 gange være gæsteunderviser andre yogaskolers 200-timers Yoga Alliance registrerede yogalæreruddannelser.

Erfaring gør en forskel og kan mærkes

Når jeg er din yogalærer

En redskabskasse opbygget over 20 år

Min yogabaggrund og erfaring med yogaen gør, at jeg har redskaber til min rådighed, således at yogaundervisningen kan tilpasses skader, skavanker og forskellige behov der måtte være. Jeg er, blandt mine deltagere, kendt for præcise og samtidig grundige guidninger. Jeg guider så alle kan være med - begyndere, let øvede og øvede. Jeg mestrer selv det, jeg guider. Min undervisning er som udgangspunkt differentieret, så alle der deltager har mulighed for at få noget ud af yogaundervisningen. Nedenfor er en liste over de yogaretninger, yogaformer og elementer af yogaen jeg underviser.


  • Hatha yoga
  • Blid hatha yoga
  • Yin yoga
  • Kundalini yoga
  • Restorativ yoga / Genopbyggende yoga
  • Vinyasa yoga
  • Gravid yoga
  • Senior yoga
  • Firmayoga
  • Aroma yoga - Yoga med aromaterapi
  • Poetisk yoga - Yoga med digtoplæsning
  • Åndedrætstræning / Pranayama
  • Meditation
  • Yogafilosofi - Yoga til at skabe et lettere og mere fredfyldt liv

Her er fortællingen om hvordan jeg blev yogalærer

Min personlige yogarejse

Transformation gennem yoga

Det hele begyndte i England i 2000

Jeg var til min første yogaklasse i år 2000. Det var i England, hvor jeg boede et år for at læse Business Studies, som det sidste år på min bachelor. Det blev startskuddet til et retningsskifte både personligt og arbejdsmæssigt. Jeg gik til Body Toning og lignende fitnessklasser, som var fremme omkring år 2000. Men på campus-området var der også yogaundervisning. En dag deltog jeg på en yogaklasse. Dér oplevede jeg noget, der ramte dybere end andet, jeg tidligere havde prøvet. Så jeg var tilbage på yogamåtten igen ugen efter. Og ugen efter... Og ugen efter... Yogaen gav mig følelsen af at finde hjem - i mig.

Foto: Kira Løve, Monarc, Madeira, maj 2023

En frisk start på Madeira

Cand.merc. og mere yoga

Hjemvendt i Danmark med min BA Hons i Business Studies fortsatte jeg med at læse Cand.Merc. i International Markedsføring. Udbuddet af yogasteder var i 2001 begrænset, jeg fandt dog et sted, hvor jeg 2 gange om ugen, kunne blive undervist i grundlæggende Hatha yoga. Det var et godt sted at starte. På dette tidspunkt var yoga noget jeg gik til - og det var noget som stod på de timer, hvor jeg var på yogamåtten. Det har ændret sig med tiden. I dag er yoga for mig en en livsfilosofi - og noget jeg har med mig i hvert et øjeblik. Yogaen har ændret min måde at være i verden på. Yogaen kan give os redskaber, som vi har med os i mentalt i hvert et vågent og bevidst øjeblik. Også når yogamåtten ikke er foldet ud.

Foto: Kira Løve, Morgenstund på Madeira, juli 2023

Transformation gennem yoga

6 år i konsulentbranchen

Som færdiguddannet Cand.Merc. fik jeg job i konsulentbranchen. I 6 år arbejdede jeg med markedsanalyse. De sidste 4 år som projektleder og konsulent. Det var en god og lærerig tid. Yogaen var ved at blive mere udbredt i Danmark og jeg gik nu til yoga 3 gange om ugen. En dag dukkede underviseren ikke op. De andre deltagere på holdet kiggede i min retning og spurgte: "Kira, kan du ikke undervise os? Da den faste underviser var tilbage, fortalte de andre elever hende, at jeg havde undervist timen nogle dage forinden. Yogalæreren kiggede på mig og spurgte: "Jamen Kira, vil du være yogalærer?" Øjeblikket står stadig ganske klart. For jeg blev temmelig overrasket, da jeg hørte min egen stemme svarer: "Ja".

Foto: Kira Løve, Caniço, Madeira, juli 2023

Mit refugium på Madeira

I 2006 begyndte jeg at undervise

Efter min debut som yogaafløser, blev jeg opfordret til at blive fast vikar og fra 2006 begyndte jeg at undervise regelmæssigt. I 2007 gennemførte jeg min første RYT200 yogalæreruddannelse. Derefter gennemførte jeg de følgende år en yoga- eller coachinguddannelse hvert år (se gennemførte uddannelser ovenfor på siden). Dette blev gjort sideløbende med mit fuldtidsarbejde. I samme periode fik jeg tilbudt mere yogaundervisning. Jeg nød at dele yogaen med dem, jeg underviste. Jeg gik på deltid (fri hver torsdag) med mit arbejde og skruede herefter op for yogaundervisningen.

Foto: Kira Løve, Mit refugium, Madeira, juli 2023

Transformation gennem yoga

Min 34 års fødselsdagsgave

I den tid, hvor jeg arbejdede på deltid, fik jeg tilbudt mange yogahold og jeg underviste mere og mere. Før kontortid, efter kontortid, det meste af torsdagen (min fridag) og både lørdag og søndag, så det var blevet tid til at træffe et valg. Mange reagerede som om, at jeg ikke var rigtig klog, da på min 34 års fødselsdag sagde mit faste arbejde op for at blive selvstændig fuldtidsyogalærer. Det var lige efter finanskrisen, hvor et godt job var i høj kurs. Inden jeg sagde min stilling op, havde jeg dog fået lovning på flere timer de steder, hvor jeg underviste. Fra dag ét jeg blev selvstændig, har jeg levet af at undervise i yoga. Det var ikke nogen høj månedsløn, men det var nok til at betale de månedlige udgifter. 
 Jeg vil for altid være taknemmelig for, alt hvad jeg lærte i konsulentbrancen. De år lærte mig disciplin, flid og færdigheder, jeg siden har gjort brug af som selvstændig.

Foto: Kira Løve, Bird of paradise, august 2023

My Yoga Studio, Charlottenlund

I 2012 åbnede My Yoga Studio

Efter 1 1/2 år som fuldtidsfreelance yogalærer åbnede jeg 1. maj 2012 My Yoga Studio i Charlottenlund. Yogastudiet gav mulighed for både hold- og privatundervisning. I 2014 begyndte jeg at uddanne Yoga Alliance godkendte RYT200 yogalærere. 9 år senere havde jeg uddannet 11 hold, og dermed mere end 100 danske yogalærere på min yogaskole. Jeg havde nøglerne til My Yoga Studio i 11 år og 9 måneder. Derefter føltes drømmen udlevet og jeg videregav nøglerne til en kollega som fortsatte, hvor jeg slap. Gennem årene med yogastudiet underviste jeg samtidig en del virksomheder i Firmayoga. Derudover har jeg siden 2012 haft et godt samarbejde med Spies Rejser om Yogarejser til skønne destinationer primært i Sydeuropa. I dag har jeg rundet mere end 10.000 underviste yogaklasser. Alt dette havde jeg ikke set for mig, da jeg trådte ind ad døren i år 2000 til min første yogaklasse i England.

Foto: Kira Løve, My Yoga Studio, Charlottenlund

Hvad deltagerne siger...

1000 tak for healingen. Det var intenst og med mange følelser, men på en tryg og god måde. Følte mig faktisk pakket ind i en blød dyne af tryghed :-)
Jeg har været meget rolig mentalt lige siden og fredag efter healingen fik jeg lige et kæmpe boost energi. 

Pernille

Var på healingsbriksen hos Kira

Jeg ville bare sige dig af hele hjertet tak for den skønne healing i går. Det gjorde mig virkelig godt og det lykkedes mig at komme på arbejde i dag og komme godt igennem dagen. Det går stille og roligt den rette vej og det tror jeg bestemt også, at den healing har hjulpet mig til. Det bliver ikke sidste gang.

Anne

Var på healingsbriksen hos Kira

Jeg ELSKER din gigt-yoga klasse. Jeg føler mig 10 år yngre og fuld af energi.

Gaby

Yogadeltager

Tak for en vidunderlig uge. 👍 Du spreder engel-energi & er en super kompetent & fantastisk yoga lærerinde. 💚

Dorte

Deltager på en yogarejse til Gran Canaria

Af hjertet tak for, at du kom i går og spredte glæde, ro og nærvær og lysten til yoga. Det var lige, som jeg ønskede det.

Du er virkelig dygtig. Alle var meget begejstrede og roste dig og yogaen meget. Du ramte lige niveauet. Tak. 

Christina

Christina

Det er jo nu over en uge siden vi kom retur fra Madeira og hold da op - det var en øjenåbner at komme hjem og se hvor meget hverdagen i virkeligheden påvirker både sind og fysik. Tænk hvis man kunne leve af at være på yogaferie konstant ! Dejlig tanke.

Kira, TUSINDE TAK for en virkelig dejlig yogatur. For det første var Estalagem et super super dejligt hotel og bare dét at høre havets bølger bruse langt nede på stranden havde i sig selv en helende effekt … på mig i hvert tilfælde.

Men din daglige yoga i hele 7 dage - dét gav bonus. Væk med knirkende knæ, hovedpine, ømhed i nakken, stive skuldre, ja jeg kunne blive ved. Og som ekstra bonuseffekt så endte jeg op med den dejligste ro i både krop og sjæl. Aaahhh.

Tak Kira - du gør virkelig en forskel.

Knus fra Janne :o)

PS - og som vi talte om ude på levadaen. Man kan kun gøre sit bedste og så skal det nok gå altsammen. Det du gør ER så mega-godt, at jeg nu render rundt og fortæller vidt og bredt om, at man da skal tage på yoga-ferie med Kira Løve.

Janne

Deltager på en yogarejse til Madeira

Det er en rigtig dejlig fornøjelse at have dig som yogalærer.
Og skønt at du føjer nye lag til undervisningen – det er meget bevidsthedsudvidende. Dejligt at blive udfordret både psykisk og fysisk.

Det er dejligt, at det ikke bare er motion, men at der er så mange andre facetter, så mange døre som pludselig åbner sig bevist eller ubevist.

Jeg glæder mig allerede til næste gang der er undervisning.

Kitta

Yogadeltager i fitness.dk

Tak for en rigtig dejlig start på denne weekend med din skønne yoga. Der er altid noget nyt og spændende på dit program. Tak.

Merete

Yogadeltager

Jeg siger dig så mange tusind tak for en dejlig seance under dine healende hænder i dag, jeg har bare haft det så godt og roligt hele dagen, og glæder mig nu til en dejlig lang søvn.

Merete

Var på healingsbriksen hos Kira

Tak for en dejlig healing i tirsdags. Jeg havde så voldsomme spændinger pga hovedpinen, da jeg kom, men næste dag var jeg næsten fri for spændingerne. Synes bare lige, at du skulle have en tilbagemelding. :-)

Hanne

Var på healingsbriksen hos Kira

Følg Kira Løve

Kira Løve - My Yoga

Yogaundervisning på yogarejser & workshops