Min yogabaggrund

Kira, indehaver af my yoga studio, underviser i Intuitiv hatha yoga, Hatha yoga, Blid hatha yoga, Yin yoga, Kundalini yoga & underviser som udgangspunkt Enesessionerne i studiet. Kan undervise i Åndedrætstræning, Meditation, Restorativ yoga, Gravid yoga, Anusara Inspired yoga, Vinyasa yoga & Hot yoga.

"Min yogapraksis er for mig en måde til at forbinde hoved, krop og sjæl og finde indre ro. Gennem yogaen oplever jeg følelsen af at finde 'hjem' - hjem menende det sted, hvor jeg finder ind til essensen af den, jeg er. Det sted hvor jeg mærker, hvad det i virkeligheden er, der er vigtigt. Det sted hvor inspirationen, idéerne, passionen, kærligheden og svarene kommer fra. Yogaen giver mig redskaber til at rumme og takle de oplevelser livet byder på og giver mig modet til at turde gå efter mine drømme."

Indehaver af my yoga og my yoga studio.

Jeg har praktiseret yoga siden år 2000, jeg har modtaget mere end 2000 timers undervisning og har undervist mere end 6000 yogaklasser siden 2006. I 2008 grundlagde jeg virksomheden my yoga.

Den uddannelsesmæssige baggrund er en cand.merc. International Markedsføring. Jeg arbejdede 6 år i konsulentbranchen, de sidste 4 år som konsulent og projektleder, inden springet til at blive selvstændig blev taget. Jeg har gennemført 7 yogalæreruddannelser (Hatha, Vinyasa, Anusara, Kundalini, Yin, Restorativ og Gravid yoga). Jeg er E-RYT500 certificeret hos Yoga Alliance. Jeg har gennemført 300 timers anatomi- og fysiologikursus. Jeg har specialiseret mig i yoga anvendt som terapi. Jeg har desuden 3 coachuddannelser. Udover at undervise i yoga, så healer jeg. Min baggrund som healer er Reiki I, II og III, Pranic healing I og II, Theta healing I samt Karmisk healing.

Foruden at undervise yogahold, tilbyder jeg en-til-en sesioner i yoga, åndedrætstræning eller meditation. Jeg kan bookes til firmayoga – både faste ugentlige hold eller events. Desuden tilbyder jeg healing – læs mere om dette under siden Healing.  Jeg uddanner RYT200 yogalærere – Den Intuitive yogalæreruddannelse og afholder yogarejser.

For mig er yoga en måde at leve på. Yoga er en konstant øvelse i at være tilstede i nuet. Belønningen af større nærvær er at opleve alt det som sker og derved få mere ud af livet

 

Nedenfor kan du se nogle af de skridt, jeg har gået på min rejse.:

Yogalæreruddannelser

  • RYT300 Advanced yoga teacher training, Vinyasa yoga (xxxx) ved Vidia Heisel og Jennifer Zarro
  • EYT165 Yin yogalærer (2016-2017) ved Jo Phee
  • RYT200 Hatha yogalærer (2007) ved Simon Krohn og Soham Johansen
  • RYT200 Kundalini yogalærer (xxxx) ved Sada Sat Singh, Sada Sat Kaur, Guru Das Kaur mfl.
  • RYT200 Anusara yogalærer (xxxx) ved Jordan Bloom
  • RYT85 Gravid yogalærer ved Nadia Narraine m.fl.
  • Restorativ yogalærer - Relax & Renew teacher (xxxx) ved Judith Hanson Lasater

Yogakurser

  • 'Moving from the organs' (xxxx) ved Judith Hanson Lasater
  • 'Womb yoga' (xxxx) ved Uma Dinsmore-Tuli
  • 5 dages Mind Body Integration (yoga terapi) (xxxx) ved Anodea Judith
  • '7 wondows of the Soul' (yoga til at balancere kroppens chakra) (xxxx) ved Anodea Judith
  • 'Happiness program (xxxx) ved Swami Joitimayi
  • 2 x 5 dages 'The art of Silence' kursus (xxxx og xxxx) med Shri Shri Ravi Hankars tilstedeværelse

Anatomi og fysiologi kurser