Yin yoga og blid hatha yoga for skuldre og nakke og masser af Ansigtsyoga. Ansigtsyogaen er inddelt i øvelser for hals, mund, kinder, øjne og pande. Ansigtsyogaen består af øvelser der skaber øget cirkulation i ansigtet, øvelser der styrker ansigtsmusklerne og myofacial release (teknikker til at løsne op hvor der er spændinger) fx ved brug af tryk fra blokke, bolde eller ved hjælp af tryk fra fingrene. Workshoppen vil foregå i et roligt tempo og alle - med tålmodighed til det rolige - kan deltage.

Jeg glæder mig til at dele en masse ansigtsøvelser, som jeg normalt ikke underviser på mine yogaklasser. Hvis du synes om nogle af øvelserne, så noter ned undervejs og lav dit eget hjemmeprogram for lige netop dét, der måtte være relevant for dig. Medbring et lille spejl.

Sted: my yoga studio, Hyldegårdsvej 29, 2920 Charlottenlund

Underviser: Kira Løve

Pris: 400,- kr.

Maks. 10 deltagere

Tilmeld dig her