Yogaworkshop: Bliv vinterklar med yin yoga søndag d. 3. december kl. 10-13

På denne yogaworkshop kan du afbalancere og styrke det indre flow – og skabe de bedste betingelser for at komme sund og rask igennem vinteren.

Denne Yin yogaworkshop er yin yoga tilpasset årstiden og dermed skiftet fra efterår til vinter. Vi kan med bestemte stræk styrke kroppens naturlige flow og forsvar og dermed holde kroppen frisk og rask.

Du vil på denne workshop samtidig med stillingerne blive klogere på den traditionelle kinesiske medicin (TCM) og hvad vi kan bruge den til og hvordan. Særligt i relation til de øvelser der guides.

Kender du til TCM, så er det specifikt metalelementet (lunge og tyktarm) samt vandelementet (blære og nyre), der vil være fokus på ved denne workshop. Til at styrke lungemeridianen vil du udover yin yogastillingerne også opleve befriende åndedrætsøvelser.

Hvis det skal siges kort, så er denne workshop et boost for krop og sind inden vinteren rigtig sætter ind.

Yogaworkshop pris 300 kr. Tilmeld dig på bookingsiden. Find d. 3/12 på holdplanen.

Tilmeld dig her

Scroll to top