Yogaweekend ved Gilleleje d. 22-24. september 2017

Forkæl dig selv med en sensommer yogaweekend hvor fokus vil være på at skabe balance i krop og sind gennem yoga, meditation, ro, fordybelse, naturoplevelser langs stranden og hyggeligt samvær.

Yogaweekenden afholdes på Refugium Smidstrup Strand beliggende lige ud til havet ved Nordsjællands kyst. Stedet er hyggeligt og enkelt og indbyder til afslapning og opladning. Vi har stedet for os selv hele weekenden.

Yogaundervisningen tilpasses din krop og dine behov. Du vil primært opleve Yin yoga, Blid hatha yoga, Hatha yoga og en særlig form for vitaliserende yoga. Medbring yogamåtte og tæppe. Alle kan deltage.

Din underviser vil være Kira Løve. Hvis vi ikke kender hinanden på forhånd, kan du læse om min yogabaggrund her: www.myyoga.dk.

 

Weekendensprogram

Fredag d. 22/9

  • 17:30: Ankomst
  • 18:00: Aftensmad
  • 19:30-21:00: Sov godt yoga (Afstressende yoga – et nøje afstemt miks mellem Blid hatha yoga, Yin yoga & Restorativ yoga)

Lørdag d. 23/9

  • 07:30-08:45 Godmorgen yoga (Hatha yoga)
  • 08:45 Morgenmad
  • 10:30-12:30 Yin yoga
  • 12:30 Frokost
  • 13:30-16:30 Fritid (gåtur langs standen, nyd godt selskab, en kop te eller stilheden)
  • 16:30-18:00 Vitaliserende yoga, Åndedrætstræning & Meditation
  • 18:00: Aftensmad
  • 19:30-21:00 Yoga som livsstil

Søndag d. 24/9

  • 07:30-08:45 Godmorgen yoga (Blid hatha yoga)
  • 08:45 Morgenmad
  • 10:30-12:30 Yin yoga & ”Myofascial release”
  • 12:30 Frokost
  • 13.30-14.00 Afrunding & afgang

Du deltager i det, du har lyst til. Der er ingen mødepligt. Det er din weekend.

 

Pris pr. pers. 3.495,- kr.

Inkluderet i prisen er:

  • 2 x overnatning i eneværelse med bad/toilet
  • 11 timers undervisning
  • Alle måltider
    • 2 x morgenmadsbuffet
    • 2 x vegetarisk frokost
    • 2 x 2-retters vegetarisk middag
    • 2 x friskbagt kage med kaffe/te
    • 2 x aftenkaffe/te
    • frisk frugt
  • Måltiderne er leveret af “Gilleleje Havn” og er farverige, smagfulde og indbydende.

Transport Gilleleje t/r er ikke inkluderet.

Kira Løve har to gange tidligere afholdt yogaweekender på Refugium Smidstrup Strand.

Der sendes en fællesmail ud til alle tilmeldte ca. 14 dage før yogaweekenden med praktisk info, adresse mv.

Hvis du vil med skriv til kira@myyoga.dk. Du er tilmeldt, når du har betalt. Der er i alt 12 pladser – så der kan være fokus på dig.