Kom godt i gang

Kom godt i gang med yogaen i studiet

  • For at komme i gang skal du oprette en brugerprofil – gå ind på Holdplan & Booking og fortsæt herfra: KLIK HER.
  • MEN INDEN LÆS NEDENSTÅENDE FØRST:
  • Når du har oprettet en brugerprofil kan du købe klip og herefter tilmelde dig yogaklasser.
  • Tilmelding til klasserne kan frit ændres frem til 4 timer før holdstart – herefter er tilmeldingen bindende og du bruger dit klip, også selvom du ikke møder op.
  • Framelding kan kun ske online på bookingsiden.
  • Afmeldinger kan ikke foretages telefonisk, på sms eller pr. mail.
  • Se gyldigheden på klippekort, når du køber disse.
  • Køb af klippekort foregår som udgangspunkt online – hvis du ønsker at betale kontant eller med MobilePay (nummer: 57878) så send en mail til info@myyoga.dk, så finder vi en løsning.
  • Betaler du kontant, så medbring altid lige penge, der er ingen kontanter i studiet og vi har derfor ingen byttepenge.
  • Yogamåtter og andet yogaudstyr er til fri afbenyttelse i studiet.
  • Du må gerne medbringe eget yogaudstyr. 
  • Yogasalen er skofrit område.
  • Der er adgang til studiet 10-15 minutter før holdet starter. Ankom senest 5 minutter før din time starter.
  • Fortæl underviseren, inden undervisningen, hvis der er noget, der skal tages særligt hensyn til. Du kan også skrive dette på din brugerprofil til studiet, så vi altid har mulighed for at blive mindet om det, når du kommer til yoga.
  • Du kan dyrke yoga i al slags tøj med bevœgelsesfrihed.
  • Det anbefales at have en trøje og strømper med til afspændingen. 
  • Medbring evt. en vandflaske med låg til undervisningen.

I my yoga studio udbydes mange typer yoga, hvorfor du kan gå til yoga hver dag, da du med varieret træning mindsker risikoen for overbelastning.

Hvis muligt vælg én styrkende klasse om ugen (fx Hatha yoga) og én klasse med fokus på stræk (fx Yin yoga) – og har du tid og mulighed for mere – så gør lige, hvad du har lyst til. Kroppen har brug for både at blive styrket og strakt. På alle klasser arbejdes der med åndedrættet. Og alle timer afsluttes med en afspænding.

Du er velkommen i studiet uanset alder, form, køn, skader og skavanker.

Der er maks. 8 & 16 deltagere på et hold og derfor masser af tid til dig og dine behov – og underviserne har alle minimum en 200-timers yogalæreruddannelse (RYT200). 

 

Skriv til info@myyoga.dk, hvis du har spørgsmål.

Vi glæder os til at se dig!

Scroll to top