Kom godt i gang

Kom godt i gang med yogaen i studiet

  • For at komme i gang skal du oprette en profil skal du gå ind på Holdplan & booking: KLIK HER.
  • Når du har oprettet en brugerprofil kan du købe klip og/eller månedskort og herefter tilmelde dig yogaklasser og workshops.
  • Tilmelding til klasserne kan frit ændres frem til 4 timer før holdstart – herefter er tilmeldingen bindende og du bruger dit klip, også selvom du ikke møder op. Tilmelding og manglende fremmøde koster 4 dage på kortet, hvis du er på månedskort.
  • Framelding kan kun ske online på bookingsiden.
  • Afmeldinger kan ikke foretages telefonisk.
  • Introklip udløber 3 måneder efter købsdatoen og klippekort udløber 1 år efter købsdatoen.
  • Du kan vælge mellem at betale online med dankort eller kontant i studiet.
  • Hvis du ønsker at betale kontant, skal du blot lave en aftale herom forinden på info@myyoga.dk og medbringe lige penge, da vi desværre ikke kan give byttepenge.
  • Yogamåtter og andet yogaudstyr er til fri afbenyttelse i studiet.
  • Egne yogamåtter kan efterlades i studiet på eget ansvar.
  • Yogasalen er skofrit område.
  • Der er adgang til studiet 10-15 minutter før holdet starter. Ankom senest 5 minutter før din time starter.
  • Fortæl underviseren, inden undervisningen, hvis der er noget, der skal tages særligt hensyn til.
  • Du kan dyrke yoga i al slags tøj med bevœgelsesfrihed.
  • Det anbefales at have en trøje og strømper med til afspændingen.

I my yoga studio udbydes mange typer yoga, hvorfor du kan gå til yoga hver dag, da du med varieret træning mindsker risikoen for overbelastning.

Hvis muligt vælg én styrkende klasse om ugen (fx Hatha yoga) og én klasse med fokus på stræk (fx Yin yoga) – og har du tid og mulighed for mere – så gør lige, hvad du har lyst til. Kroppen har brug for både at blive styrket og strakt. På alle klasser arbejdes der med åndedrættet. Og alle timer afsluttes med en afspænding.

Du er velkommen i studiet uanset alder, form, køn, skader og skavanker.

Der er maks. 16 deltagere på et hold og derfor masser af tid til dig og dine behov.

 

Skriv til info@myyoga.dk, hvis du har spørgsmål.

Vi glæder os til at se dig!