Velkommen til my yoga studio, Charlottenlund

Vores ønske er, at studiet er det personlige sted, hvor du kan opnå styrke, smighed og balance og hvor du altid kan finde ro og glæde.

Alle er velkomne i studiet – både begyndere og øvede, unge og ældre.

Underviserne er alle veluddannede, så du kan føle dig tryg – også hvis du har særlige behov, der skal tages hensyn til.

Studiet åbnede 1. maj 2012.

 

Yoga er en vej til at:

  • finde ro i en til tider hektisk hverdag
  • acceptere nuet præcis som det er
  • rumme alt det som sker i livet
  • få noget positivt ud af alt det som sker
  • finde “hjem” i os selv
  • træffe de rigtige beslutninger
  • udforske kroppen og sindet
  • træne styrke, smidighed og balance
  • være nærværende i hvert øjeblik

 

Kom i gang med yogaen – er du ny med yogaen, så book en enetime og få en god start på yogaen.

Og hvis du føler dig klar på at starte direkte på et hold, så er du naturligvis også velkommen til det.

Vi glæder os til at tage imod dig!

 

Bliv en del af my yoga studio

Mangler du et skønt sted at behandle fra? Hvis du er kropsterapeut, massør, fysioterapeut, zoneterapeut, kranio sakral terapeut og lignende, og ikke vil have besværet med at have dit eget sted, så har vi det skønneste behandlerlokale, du kan leje på fordelagtige vilkår – enten halve eller hele dage, hvis du ønsker det. Du kan fx leje det en eller to ugentlige dage, hvor det fast er dit. Skriv til info@myyoga.dk for at høre mere.

– Blog –

Træk vejret, og få stress ud af kroppen

Træk vejret, og få stress ud af kroppen

Træk vejret, og få stress ud af kroppen Artikel af journalist Gitte Høj fra magasinet Købstædernes Forsikring, nr. 11 marts 2014. Hele artiklen findes her: Træk vejret For nylig blev yogatimen på Grønningen afløst af en workshop om åndedræt, hvor Kira guidede holdet...

læs mere
Miks yoga og løb

Miks yoga og løb

Miks yoga og løb Fra artiklen “Miks yoga og løb” i magasinet Sundhed nr. 10, 2014: Hele artiklen findes her: Yoga og løb Du kan faktisk blive en endnu bedre løber, hvis du mikser med yoga. Blandt andet bliver du stærkere, mere smidig og får styrket din...

læs mere

Yogaworkshops & Events

Yogarejse til Fuerteventura d. 15-22. januar 2019

NYHED: Nu kan du booke vinterens yogarejser. Vinterens yogarejser går også i 2019 til Fuerteventura, hvor du kan få både sol, lys, lune dage og masser af yoga som et afbræk i vinterkulden og mørket. Vent ikke for længe med tilmelding, hvis du vil med. Det er populært...

læs mere

Yogaweekend ved Gilleleje d. 22-24. marts 2019

Forårsyogaweekend med tid til ro, fordybelse og opladning. Forkæl dig selv med en yogaweekend, hvor fokus vil være på at skabe balance i krop og sind gennem yoga, åndedrætstræning, fordybelse, ro, naturoplevelser langs stranden og hyggeligt samvær. Yogaweekenden...

læs mere

Yogarejse til Gran Canaria d. 24-31. juli 2019

For første gang en yogarejse i industriferien. Klimaet er godt på Gran Canaria. Det bliver aldrig rigtig koldt og det bliver aldrig alt for varmt. I juli måned kan man forvente mellem 25-30 grader om dagen og 18 grader om natten. På denne rejse er det muligt enten at...

læs mere

Yogarejse til Lefkas d. 20-27. maj 2019

For 3. gang arrangeres den meget populære yogarejse til Lefkas. Rejsen kan være udsolgt meget hurtigt, så tilmeld dig med det samme, hvis du vil med. Du får rigtig meget for pengene på denne tur. Dejligt spa-hotel med god beliggenhed lige ned til havet, yoga morgen og...

læs mere

Yogarejse til Kroatien d. 7-14. september 2019

Årets hit i både 2016, 2017 og 2018. Forlæng sommeren med en uge i Kroatien i september. Kroatien fremstår endnu uspoleret og smukt og stemningen inviterer til afslapning og nydelse. Hotellet er rigtig godt og personalet vil gøre alt hvad de kan for, at vi får en god...

læs mere

Byg oven på din RYT200 med en RYT300

I efteråret 2019 udbydes den første overbygningsuddannelse – en såkaldt RYT300, således at du kan bygge videre på din RYT200 og dermed opnå en RYT500. Mere info. kommer løbende. På dette tidspunkt vil der være uddannet mere end 70 yogalærere fra my yoga studio....

læs mere

— Facebook —

— Instagram —

Something is wrong.
Instagram token error.

— Blog —

Træk vejret, og få stress ud af kroppen

Træk vejret, og få stress ud af kroppen Artikel af journalist Gitte Høj fra magasinet Købstædernes Forsikring, nr. 11 marts 2014. Hele artiklen findes her: Træk vejret For nylig blev yogatimen på Grønningen afløst af en workshop om åndedræt, hvor Kira guidede holdet...

læs mere

Miks yoga og løb

Miks yoga og løb Fra artiklen “Miks yoga og løb” i magasinet Sundhed nr. 10, 2014: Hele artiklen findes her: Yoga og løb Du kan faktisk blive en endnu bedre løber, hvis du mikser med yoga. Blandt andet bliver du stærkere, mere smidig og får styrket din...

læs mere

Gratis og godt låneudstyr i my yoga studio 

I my yoga studio kan du gratis låne yogaudstyr, når du er til timer i studiet. Yogamåtterne fra kvalitetsmærket Jade yoga er øko-venlige, bæredygtige og skridsikre, så du kan stå fast under din yogapraksis.

Vi har også tæpper, blokke, bælter, pøller, øjenpuder, sandsække og små bolde – så vi kan tilbyde dig en varieret undervisning.

Nogle føler sig rige qua deres penge, andre qua deres oplevelser……jeg føler mig rig og så beriget efter hver eneste yogatime hos dig…..og det synes jeg, at du skal vide! My Yoga er en perle i vores lille lokalsamfund!
Så tusinde tak til dig!

Yoga i studiet

Men din daglige yoga i hele 7 dage – dét gav bonus. Væk med knirkende knæ, hovedpine, ømhed i nakken, stive skuldre, ja jeg kunne blive ved. Og som ekstra bonus-effekt så endte jeg op med den dejligste ro i både krop og sjæl. Aaahhh.

Healing & Yoga

Det er jo nu over en uge siden vi kom retur fra Madeira og hold da op – det var en øjenåbner at komme hjem og se hvor meget hverdagen i virkeligheden påvirker både sind og fysik. Tænk, hvis man kunne leve af at være på yoga-ferie konstant ! Dejlig tanke.

Yogarejserne

Kontakt

Du er velkommen til at kontakte os

Scroll to top