Velkommen til my yoga studio, Charlottenlund

Vores ønske er, at studiet er det personlige sted, hvor du kan opnå styrke, smighed og balance og hvor du altid kan finde ro og glæde.

Alle er velkomne i studiet – både begyndere og øvede, unge og ældre.

Underviserne er alle veluddannede, så du kan føle dig tryg – også hvis du har særlige behov, der skal tages hensyn til.

Studiet åbnede 1. maj 2012.

 

Yoga er en vej til at:

  • finde ro i en til tider hektisk hverdag
  • acceptere nuet præcis som det er
  • rumme alt det som sker i livet
  • få noget positivt ud af alt det som sker
  • finde “hjem” i os selv
  • træffe de rigtige beslutninger
  • udforske kroppen og sindet
  • træne styrke, smidighed og balance
  • være nærværende i hvert øjeblik

 

Yoga under åben himmel

Sommeren 2018 har du mulighed for at mærke hvad yoga i naturen kan gøre for krop, sind og sjæl.

Opstart søndag d. 10. juni kl. 10-11 med et gratis event på Charlottenlund Fort ifm. Kultur- og Festdagene i Gentofte, derefter er der alm. klippris på udendørsyogaen.

Udendørsyoga: Hatha yoga om tirsdagen kl. 17-18.30 fra d. 12. juni

Flere “Yoga i det fri” hold lægges løbende på, så hold øje med holdplanen.

– Blog –

Træk vejret, og få stress ud af kroppen

Træk vejret, og få stress ud af kroppen

Træk vejret, og få stress ud af kroppen Artikel af journalist Gitte Høj fra magasinet Købstædernes Forsikring, nr. 11 marts 2014. Hele artiklen findes her: Træk vejret For nylig blev yogatimen på Grønningen afløst af en workshop om åndedræt, hvor Kira guidede holdet...

læs mere
Miks yoga og løb

Miks yoga og løb

Miks yoga og løb Fra artiklen “Miks yoga og løb” i magasinet Sundhed nr. 10, 2014: Hele artiklen findes her: Yoga og løb Du kan faktisk blive en endnu bedre løber, hvis du mikser med yoga. Blandt andet bliver du stærkere, mere smidig og får styrket din...

læs mere

Yogaworkshops & Events

Yoga på Charlottenlund Fort

Gratis udendørsyoga søndag d. 10. juni kl. 10-11 på Charlottenlund Fort. Nyd en times yoga under åben himmel. Mærk hvad blot en times øvelser, der skaber øget vitalitet og livskraft, kan gøre for krop og sind. Medbring egen yogamåtte. Mødested: Den store græsplæne ved...

læs mere

Yogarejse til Tenerife d. 21-28. august 2018

NYHED: Ny yogarejse destination. Indånd den friske bjergluft og nyd udsigten over den storslåede natur, mens du fordyber dig i yogaen. Vi bor på Mandala de Masca højt oppe i Tenerifes bjerge. Stedet er lavet af yogier til yogier, og vi har dette hyggelige retreat-sted...

læs mere

Yogarejse til Madeira d. 29. oktober til d. 5. november 2018

Bliv boostet med lys og varme inden vinteren. Ugen byder på masser af yoga, vandreture og de lækreste omgivelser på den sydlige og mest solrige del af Madeira. Dette er min egen favorit blandt alle yogarejserne. Vandreturene er inkluderet i prisen (mad tilkøbes). Der...

læs mere

Byg oven på din RYT200 med en RYT300

Bliv RYT500. 6. oktober 2018 udbydes der endnu en Intuitiv yogalæreruddannelser – 11 weekender i Charlottenlund. I efteråret 2019 udbydes den første overbygningsuddannelse – en såkaldt RYT300, således at du kan bygge videre på din RYT200 og dermed opnå en...

læs mere

— Facebook —

— Instagram —

Something is wrong.
Instagram token error.

— Blog —

Træk vejret, og få stress ud af kroppen

Træk vejret, og få stress ud af kroppen Artikel af journalist Gitte Høj fra magasinet Købstædernes Forsikring, nr. 11 marts 2014. Hele artiklen findes her: Træk vejret For nylig blev yogatimen på Grønningen afløst af en workshop om åndedræt, hvor Kira guidede holdet...

læs mere

Miks yoga og løb

Miks yoga og løb Fra artiklen “Miks yoga og løb” i magasinet Sundhed nr. 10, 2014: Hele artiklen findes her: Yoga og løb Du kan faktisk blive en endnu bedre løber, hvis du mikser med yoga. Blandt andet bliver du stærkere, mere smidig og får styrket din...

læs mere

Jade yogamåtter sælges hos my yoga studio

Yogamåtterne er fremstillet af naturgummi, der gør dem øko-venlige og bæredygtige. De er meget slidstærke og har en lang levetid og samtidig får du maksimal skridsikkerhed, så du kan stå fast under din yogapraksis.

Harmony yogamåtterne fås i flere smukke farver: olivengrøn, rød, mørkeblå, himmelblå, mørk lilla, sort, to-farvet lys lilla/mørk lilla, to-farvet himmelblå/mørkeblå (én farve på hver side).

Jade Harmony Professional (61cm x 188cm, tykkelse 5 mm) pris 600 kr.

Salg foregår ved at skrive til info@myyoga.dk.

Afhentning sker efter aftale i my yoga studio på Hyldegårdsvej 29, 2920 Charlottenlund.

Forsendelse i hele Danmark med PostNord: 80 kr. pr. yogamåtte.

Nogle føler sig rige qua deres penge, andre qua deres oplevelser……jeg føler mig rig og så beriget efter hver eneste yogatime hos dig…..og det synes jeg, at du skal vide! My Yoga er en perle i vores lille lokalsamfund!
Så tusinde tak til dig!

Yoga i studiet

Men din daglige yoga i hele 7 dage – dét gav bonus. Væk med knirkende knæ, hovedpine, ømhed i nakken, stive skuldre, ja jeg kunne blive ved. Og som ekstra bonus-effekt så endte jeg op med den dejligste ro i både krop og sjæl. Aaahhh.

Healing & Yoga

Det er jo nu over en uge siden vi kom retur fra Madeira og hold da op – det var en øjenåbner at komme hjem og se hvor meget hverdagen i virkeligheden påvirker både sind og fysik. Tænk, hvis man kunne leve af at være på yoga-ferie konstant ! Dejlig tanke.

Yogarejserne

Kontakt

Du er velkommen til at kontakte os

Scroll to top